Rezept haferflockenmilch
Eigene gesunde Hafermilch in 5 Minuten und 2 Zutaten
Kreiert von Anna Winér @anna_winer
Die beste Milch, die Sie in 5 Minuten selbst herstellen und mit 2 Zutaten: Haferflocken und Öl, plus Wasser! Du verrührst alle Zutaten für ca. 3 Minuten und gießt die Flüssigkeit dann durch ein Siebtuch oder ein normales Sieb. Dann ist deine Milch fertig!
Ein Rezept für alle:
- Keine tierischen Produkte
- Zuckerfrei
- Glutenfrei
- Ohne Nüsse
Hafermilch Rezept:
Wie wäre es mit einem Schoko-Brownie mit Nussmousse oder einer Panna Cotta mit Himbeeren und Schokolade?
Beide werden mit der Hafermilch als Hauptzutat gebacken und sind so gesund und gesund, dass du sie zum Frühstück essen kannst. Normalerweise sieht man die Zutaten auf dem Frühstückstisch, aber in Diesen Rezepten habe ich eine ganz neue Form gegeben! Und so viel schmackhafter! Es wird auf jeden Fall das beste Frühstück der Woche. Folgende gesunde Rezepte kannst du mit Hafermilch zubereiten:
Schoko-Brownie mit Nuss-Mousse
Hafer-Mousse mit Schokolade und Himbeeren
Safran-Kuchen mit Apfel-Mousse
Hafermilch
Du brauchst:
- 3 dl glutenfreie Haferflocken
- 10 dl Wasser
- 3 EL neutrales Öl
Zubereitung:
Ein Liter
Alle- Zutaten für die Milch auf höchster Stufe ca.
3 Minuten mixen.
- Die Flüssigkeit durch ein Siebtuch abseihen. Bewahrt das restliche Produkt zum Backen von Scones oder zur Verwendung als Paniermehl in Steaks auf .
Tipp:
Die Milch hält sich 3-4 Tage im Kühlschrank und
vor Gebrauch gut schütteln.
Ersetzen Sie Sahne und Milch beim Kochen.
Würze:
Wenn Sie Ihre Hafermilch genießen möchten, können Sie ganz einfach einen Teelöffel Vanillepulver, 1 Esslöffel Kakao oder ein paar pürierte Datteln für mehr Geschmack und Süße hinzufügen.
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