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Einfache rezepte für essen für kinder


Kochen mit Kindern kann sowohl Spaß machen als auch lehrreich sein.

enkla recept på mat för barn

Es ist eine großartige Möglichkeit, Zeit miteinander zu verbringen und ihnen gleichzeitig gesundes Kochen beizubringen. Hier teile ich meine fünf besten Rezepte, die sich perfekt zum Kochen mit Kindern eignen. Diese Rezepte sind einfach, machen Spaß und werden garantiert von der ganzen Familie geliebt.

Mini-Pizzen

Zutaten
  • 4 englische Muffins, halbiert
  • 1 Tasse Tomatensoße
  • 2 Tassen geriebener Mozzarella
  • Verschiedene Beläge: geschnittener Schinken, Peperoni, Oliven, Paprika, Champignons, Ananas
  • Frisches Basilikum (optional)

Anleitung

  1. Backofen auf 200 Grad vorheizen.
  2. Lassen Sie die Kinder jede Muffinhälfte mit Tomatensoße bestreichen.
  3. Mit geriebenem Mozzarella bestreuen.
  4. Lassen Sie die Kinder ihre Lieblingsbeläge auswählen und hinzufügen.
  5. Die Mini-Pizzen auf ein Backblech legen und im Ofen ca.

    10 Minuten backen, oder bis Der Käse ist geschmolzen und die Ränder sind goldbraun.

  6. Nach Belieben mit frischem Basilikum garnieren und servieren.

Mini-Pizzen sind perfekt, weil die Kinder kreativ werden und ihren eigenen Belag auswählen können. Sie sind einfach zuzubereiten und schnell zu backen, was sie zu einer großartigen Wahl für eine lustige Kochaktivität macht.

Hausgemachte Chicken Nuggets

Zutaten

  • 500 g Hähnchenbrust, in Stücke geschnitten
  • 2 Tassen Semmelbrösel
  • 1 Tasse geriebener Parmesan
  • 1 Teelöffel Paprika
  • 1/2 Teelöffel Salz
  • 1/4 Teelöffel schwarzer Pfeffer
  • 2 Eier, geschlagen
  • 1 Tasse

Mehl Anleitung

  1. Backofen auf 200 Grad vorheizen und ein Backblech mit Backpapier auslegen.
  2. Sprossen, Parmesan, Paprika, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermischen.
  3. Gib das Mehl in eine andere Schüssel und die geschlagenen Eier in eine dritte Schüssel.
  4. Lassen Sie die Kinder die Hähnchenstücke zuerst in das Mehl, dann in die Eier und Zuletzt im Strobrod-Mix.
  5. Legen Sie die Hähnchenstücke auf das Backblech und backen Sie sie im Ofen etwa 20 Minuten lang oder bis sie goldbraun und gar sind.

Selbstgemachte Chicken Nuggets sind eine gesündere Alternative zu gekauften Nuggets und Kinder werden es lieben, beim Panieren zu helfen.

Obstsalat mit Joghurt

Zutaten

  • 1 Apfel, gewürfelt
  • 1 Banane, in Scheiben geschnitten
  • 1 Tasse Blaubeeren
  • 1 Tasse Erdbeeren, in Scheiben geschnitten
  • 1 Tasse Trauben, halbiert
  • 2 Tassen griechischer Joghurt
  • 1 Esslöffel Honig
  • 1 Teelöffel Zimt

  1. Anleitung Lassen Sie die Kinder helfen, die Früchte in Stücke zu schneiden und in eine große Schüssel zu geben.
  2. Griechischen Joghurt, Honig und Zimt in einer kleinen Schüssel vermischen.
  3. Die Joghurtmischung über die Früchte gießen und vorsichtig verrühren.
  4. Den Obstsalat in kleinen Schälchen anrichten.

Obstsalat mit Joghurt ist ein einfaches und gesundes Dessert oder Snack, bei dessen Zubereitung die Kinder mithelfen können.

Es ist eine perfekte Möglichkeit, sie mit verschiedenen Früchten vertraut zu machen.

Tacos

Zutaten

  • 500 g Hackfleisch
  • 1 Beutel Taco-Gewürz
  • 8 kleine Tortillabrote
  • 1 dl geriebener Käse
  • 1 Tomate, gewürfelt
  • 1 Avocado, gewürfelt
  • 1 dl Mais
  • 1 dl Salat, zerkleinert
  • 1 dl Sauerrahm
  • Salsa

Anleitung

  1. Das Hackfleisch in einer Pfanne anbraten, bis es gar ist.

    Das Taco-Gewürz gemäß den Anweisungen auf der Packung hinzufügen.

  2. Die Tortillas nach Packungsanleitung erhitzen.
  3. Lassen Sie die Kinder bei der Zubereitung des Gemüses helfen und geben Sie alle Zutaten in Schüsseln.
  4. Lassen Sie jedes Familienmitglied seinen eigenen Taco zubereiten, indem Sie Hackfleisch, Käse, Gemüse, Sauerrahm und Salsa zu den Tortillabroten hinzufügen.

Tacos eignen sich perfekt für eine interaktive Mahlzeit, bei der Kinder Bauen Sie sich ihre eigenen Tacos genau so zusammen, wie sie es möchten.

Bananen-Pfannkuchen

Zutaten

  • 2 reife Bananen
  • 2 Eier
  • 1 Tasse Haferflocken
  • 1 Teelöffel Backpulver
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 1 Prise Salz
  • Butter oder Öl zum Braten

Anleitung

  1. : Die Bananen in einer Schüssel zerdrücken.
  2. Eier, Haferflocken, Backpulver, Vanilleextrakt und Salz zu den Bananen geben und gut vermischen.
  3. Eine Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen und etwas Butter oder Öl hinzufügen.
  4. Gießen Sie kleine Mengen Teig in die Pfanne, um Pfannkuchen zu machen.
    5. Auf
  5. jeder Seite ca.

    2-3 Minuten goldbraun braten.

  6. Mit frischem Obst, Joghurt oder etwas Ahornsirup servieren.

Bananen-Pancakes sind eine gesunde und leckere Alternative zu normalen Pancakes. Kinder werden es lieben, beim Zerdrücken der Bananen und beim Zusammenrühren des Teigs zu helfen.

Abschließend Kochen

mit Kindern kann eine wunderbare Erfahrung sein, die Erinnerungen schafft und ihnen wertvolle Fähigkeiten beibringt.

Diese fünf Rezepte sind einfach und machen Spaß, zusammen zuzubereiten, und sie liefern gesunde und schmackhafte Ergebnisse, die die ganze Familie genießen kann. Probieren Sie sie aus und sehen Sie, wie viel Freude das Kochen mit Kindern bereiten kann!

MaryRezept